동백마사지 약손본가동백본점 오십견 예방 체조 알려드려요~!

동백 마사지 약손 본가인 동백 본점 오십견 예방 체조 가르쳐 드립니다.

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이미소, 허리를 굽혀 아픈 팔을 아래로 늘어뜨려 흔드는 운동, 수건을 양쪽으로 잡고 옆, 위, 몸 바깥쪽으로 밀어줍니다.​

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제일좋은체조는먼저숙여과인앉은자세로양손으로허리를잡고고개를천천히굽혀보고뒤꿈치가되고,머리를좌우로돌려어깨,그얼굴을바라보는자세를취합니다. 역시 양손을 문질러 손바닥의 온도를 높인 뒤 목을 주무르면서 마사지하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

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오십견이 생성되는 원인은 특별히 정해져 있지 않으나 대체로 경추질환으로 인한 어깨의 강직이 자신의 어깨 골절, 가면의 공 등으로 생성되는 자신, 전신 질환, 어깨 자체의 질환으로 인해 어깨 관절에 경색이 생기는 경우,

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어깨관절막 주변의 지속적인 외상이나 어깨를 과도하게 사용하는 경우, 어깨관절 수술 후에 장기간 고정시켜 두는 경우에 발생합니다.​

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